Les raisons pour lesquelles votre énergie peut être affaiblie ou brisée sont nombreuses.
Il est très courant par exemple qu'après une forte colère, l'énergie se brise et se crée des vides (d'où la fatigue). Des degrés élevés de stress, d'anxiété et de frustration prolongées créent souvent des vides qui génèrent de la faiblesse.
Quoi qu'il en soit, la première étape consiste à assumer la responsabilité de votre situation actuelle, afin que vous puissiez reprendre votre pouvoir. Tout change à partir de là !
Personne ni rien ne peut vous blesser si vous n’êtes pas prêt à jouer à ce jeu. Dites NON à la situation, au jeu dans lequel quelqu'un veut vous emmener, mais ne le faites pas avec un sentiment précis. Seulement avec détermination, sans colère, sans frustration. Et ça marchera.
Aucune énergie extérieure négative ne peut vous affecter après ça.
Quelques symptômes indicateurs de votre énergie affaiblie ou cassée :
1- Vous êtes plus fatigué que d'habitude. 2- Difficile de vous inspirer quelque chose. 3- Manque d'enthousiasme, malaise général. 4- Mauvaise humeur et crises de colère sans raison justifiée. 5- Vous avez tendance à voir le côté négatif de chaque situation. 6- Vous ressentez une angoisse sans raison apparente. 7- Vous sentez un vide intérieur difficile à expliquer. 8- Parfois vous ne vous reconnaissez pas à vos actes. 9- Vous n'arrivez pas à avoir d'énergie même si vous vous reposez. 10- Vous répondez démesurément à tout ce que vous interprétez comme une attaque verbale. 11- Douleurs ou inconfort au cou et/ou au dos
Maintenant, pour retrouver votre énergie je vous propose un exercice très facile, rapide et efficace que vous pouvez utiliser n'importe quand et n'importe où.
EXERCICE SPHÈRE ÉNERGIE
Les yeux fermés, respirez jusqu'à ce que votre énergie et votre corps se détendent.
Portez votre attention sur votre poitrine, en particulier sur votre cœur.
Sentez l'énergie qui est là. C'est de là que naît toute votre énergie vers le reste du corps. Sentez la source d'énergie infinie que vous avez là.
Visualisez une sphère de couleur or ou jaune très brillante de la taille d'un ballon sur votre poitrine. Cette énergie a votre essence et vous pouvez l'étendre à tout votre corps.
Élargissez cette sphère énergétique en couvrant de plus en plus des parties de votre corps. Vous aurez l'impression de combler les trous tout en débloquant les nœuds de votre énergie.
Couvrez tout votre corps maintenant.
Visualisez que la sphère vous couvre un mètre à l'extérieur de votre corps vers le haut, vers le bas et sur les côtés.
Ressentez comment vous reprenez votre énergie.
Cet exercice renforce votre champ énergétique, le protège, démêle les nœuds énergétiques, détend et donne de la clarté mentale.
Lorsque votre champ énergétique est terminé, vous vous sentez inspiré, enthousiaste, joyeux, fortifié, détendu et reconnaissant.
Entraînez-vous.
C’est une méthode qui fonctionne très très bien, Alors essayez ! Peut être certains y arriveront plus facilement, Et plus rapidement que d autres… À ceux qui n y arrivent pas immédiatement, Persévérez, Ne lâchez rien, Car moi je vous dit que vous y arriverez !
Expérimentez cette technique, et dites-moi ce que vous ressentez !